为什么戒烟这么难?

2021-09-15 23:25:12 admin

我们都知道吸烟的危险因素,但人们常说戒烟难。要戒掉这个习惯并不容易。如果您偶尔吸烟,您可能会在压力下感到对香烟的渴望。对于连锁吸烟者来说,他们每隔一小时需要一根香烟。然而,吸烟者明知吸烟的后遗症,却无法抗拒
自己。

医生说,吸烟是一种上瘾,也是一种心理习惯。烟草的主要成分是尼古丁,可提供暂时的愉悦感。它是一种令人上瘾的成分。因此,戒掉吸烟的习惯会带来强烈渴望的身心退缩体验。

连续吸烟者在试图戒烟时会陷入抑郁,因为尼古丁会发出一种感觉良好的信号。现在工作场所一天的压力水平很高,因此男性和女性都选择了最简单的减压方式。那就是吸烟。吸烟可立即缓解您的压力水平并增加您的前景。吸烟还能减少无聊,改变你的情绪,减少焦虑和抑郁。但这不是应对抑郁症的健康方式。为您的健康寻找更健康的替代疗法,而不是吸烟,否则可能会长期影响您的健康。
我们都知道烟草致癌

按照这个方法戒烟
  • 伐尼克兰

医生经常为决定戒烟的患者开Varenicline药物,如Champix、Chantix。伐尼克兰刺激多巴胺分泌。它是一种来自大脑垂体的化学成分,使人感到快乐。

吸烟尼古丁提供相同的效果,但涉及更多的多巴胺。
不好的是后遗症不会持续很长时间,这个缺点促使吸烟者选择另一支烟。这就是为什么当人们试图戒烟或戒烟时,他们往往会陷入焦虑和抑郁。
伐尼克兰会拦截大脑的尼古丁受体,减轻对该成分的渴望。通过这种方式,伐尼克兰支持患者戒烟。医生经常推荐两种药物(伐尼克兰和抗抑郁药)来戒掉这种习惯。尼古丁替代疗法

  • 尼古丁替代疗法

香烟中的尼古丁会让人产生依赖。因此,人们在戒烟过程中会经历情绪波动和戒断症状。尼古丁替代疗法 (NRT) 会产生极低水平的尼古丁,不会对您的健康产生任何有害影响。

尼古丁替代疗法可缓解尼古丁戒断症状,包括恶心、对吸烟的强烈渴望、情绪波动、失眠、抑郁和注意力不集中。

尼古丁替代疗法有贴剂、喷雾剂、锭剂、吸入器、口香糖可供选择,您可以在没有处方的情况下从药房获得尼古丁贴剂。

尼古丁贴片缓慢释放尼古丁,逐渐降低对尼古丁的渴望,并且患者不会出现戒断症状,因为他们得到的尼古丁剂量非常小。

  • 电子烟

电子烟是一种电子设备,可帮助患者吸外烟入烟碱蒸气,从而避免留下一氧化碳和焦油等烟草的其他有毒副产品。一些科学来源表明,电子烟是一种简单的戒烟方法,因为人们开始毫不费力地逐渐减少尼古丁的摄入量。这样,人们几乎不会遇到任何精神退缩问题。

  • 安非他酮

安非他酮是一种抗抑郁药。医生经常推荐它与尼古丁替代疗法一起使用,以简化通往健康生活的旅程。它的作用类似于伐尼克兰,可减轻与尼古丁戒断效应相关的多巴胺分泌。因此,患者不会有太多的精神疲劳或烦躁,难以集中注意力。因为人们在戒烟阶段往往难以集中注意力。